【资料图】

每年初二回娘家，因为妈妈回外婆家，所以每年我们就是去外婆家。

昨儿骑自行车去外婆的路上，真的是蛮辛苦的，或说就是相当于在运动，因为去的路有上坡，差不多要快半小时的路程，比较久一段时间没骑自行车。可是这种辛苦和几年前第一次骑车去已经不是一个级别的。

一边骑车一边思考，如果有电动车，的确是更快还不费力，为什么自己非要环保健康地骑着自行车？下坡是很爽，但回程还有大大的上坡，的确，上坡的时候如果觉得骑行辛苦，可以下来走路牵着自行车走。但是这样双腿就得不到一定强度的锻炼。从小开始，自己喜欢给自己挑战就成为了一个潜意识，所以之前看书的一次机缘巧合让我知道并找到了轻松上坡的方式，环法自行车赛的运动员们也要经历上坡下坡的赛道过程，因此他们会利用换挡，换到比平时骑行的更轻的一档，然后匀速不断地踩自行车，好像是叫做老奶奶模式！因为自行车真的是慢慢的前进。哈哈哈，很有画面感。这样可以最大的节约体力，更轻松的上坡，不用下来推车走，屡试不爽！除了这个小窍门，还有就是鞋底，一定不要穿太软的，硬的平板的鞋底，可以更好地省力踩自行车。软的鞋底力不能更好发挥会分散掉，因此也会骑起来更费力，亲测真是如此。

最后，骑自行车，还要了解和感受路的坡度，有些别人看的是平路，其实是有一定坡度，好好利用，就可以不用一直踩自行车，而是踩踩停停，劳逸结合！

自从有了以上的小妙招，我并不会觉得骑自行车是个辛苦活，反倒是一件特别有意思，并且让自己身体更加健康的出行方式。因为在每一次爬坡都会明显感觉一次比一次更轻松一点点，到现在轻松上坡不带大喘气。

人生不就是这样，生活不就是这样，一定是起起落落，不可能都只有最舒适轻松的走平路，总会遇到上坡需要辛苦下坡的快乐，但是在辛苦后，自己会越来越感到轻松，因为腿更有力量，而拥有了生活的智慧小窍门，别人看来费力的上坡，我们确能用更少的力。只有当我们接受了生活就是会有好有坏，也学会不断去寻求更好的解决方法，让自己适度去经历些辛苦或许才能体会什么是苦头甜尾（闽南语）。

《论生活智慧多》